Boyun fıtığı gibi farklı hastalıklarla karıştırılabilen karpal tünel sendromunu önlemek için bazı yöntemler bulunmaktadır. Güçlendirme egzersizleri ile el, bilek ve parmaklar güçlendirilmeli ve bu bölgeler genel olarak hareketsiz bırakılmamalıdır. Tıbbi sınır sıkışması sonucu oluşan bu hastalığı yakından tanıyalım!
KARPAL TÜNEL SENDROMU NEDİR?
Karpal tünel Sendromu; El bileğinden geçen sınırın (median adı verilen) ‘karpal tünel’ adı verilen kanalda sıkışması sonucu oluşan bir hastalıktır. Karpal Tünel, bilek hizasında ve tepede kalın bir yapı ile kaplıdır. Bu kanalın içinde parmakların hareketini sağlayan tendonlar ve orta kenar bulunur. Medyan sınır, parmakların (baş, işaret, orta ve halka) hissetmesini ve bazı hareketleri gerçekleştirmesini sağlar. Bu kanalda iken uç baskı altında ise karpal tünel sendromu ortaya çıkar.
KARPAL TÜNEL SENDROMUNUN BELİRTİLERİ
-
Karpal tünel sendromunun semptomları genellikle hafif başlar ve etkisi artar. Normal şartlar altında bireyler başlangıçta parmaklarında veya ellerinde karıncalanma ve uyuşma hissederler.
-
Genel olay tablosunda küçük parmak dışındaki tüm parmakların etkilendiği görüldü. Bazı durumlarda parmaklarda elektrik çarpması hissi tarif edilir.
-
Genellikle hastalar semptomlarını hafifletmek için ellerini sallarlar.
-
Rahatsızlık hissi kişinin bileğinden koluna ve omzuna kadar ilerleyebilmektedir. Karpal tünel sendromu belirtileri genellikle gazete, kitap, telefon veya direksiyon simidi gibi nesnelerde kendini gösterir.
-
Görüldüğü zaman dilimi çoğunlukla gecedir. Bazı durumlarda ağrı ve uyuşma hissi kişiyi uykudan uyandıracak kadar şiddetli olabilir. Uyuşma hissi zamanla sabit ve kalıcı hale gelebilir.
-
Ellerde güçsüzlük ve halsizliğin yanı sıra nesneleri düşürmek de karpal tünel sendromunun bir başka belirtisidir.
-
Hastalığın ilerleyen dönemlerinde başparmak kaslarında kayıp görülür.
KARPAL TÜNEL SENDROMUNUN NEDENLERİ NELERDİR?
Karpal tünel sendromu genellikle tek bir nedene bağlı olarak kendini göstermez. Bu sendromun gelişmesine neden olabilecek çeşitli sağlık sorunlarının ve risk faktörlerinin ortaya çıkması insidansını artırır. Kadınlarda erkeklere göre bu farkın daha dar olması nedeniyle bu hastalığın kadınlarda erkeklere göre daha yaygın olduğu söylenebilir.
Hastalığın seyrini ve gelişimini etkileyen bazı hastalıklara örnek verecek olursak;
-
Diyabet,
-
tiroid bezi hastalıkları,
-
Hamilelik ve menopoz döneminde görülen vücutta çok sıvı tutulması (sıvı tutulması),
-
Hipertansiyon (yüksek kan basıncı),
-
Bağışıklık sisteminin vücudun kendi hücre ve dokularında hasara yol açtığı otoimmün hastalıklar,
-
Travmaların bilek bölgesinde meydana geldiğini söyleyebiliriz.
KARPAL TÜNEL SENDROMU TEDAVİSİ
Karpal tünel sendromu tedavisi için öncelikle elleri ve bilekleri zorlayan işlerden kaçınmak ve fazla efor sarf etmemek kuraldır. El ve parmaklarını mesleki nedenlerle kullanan bireylerde bileği bükük bir şekilde tutmamaya çalışmak gerekir.
Ancak el, bilek ve parmakları kuvvetlendiren bazı egzersizler yapılarak kaslar güçlendirilmelidir. Bu bölgelerin hareketsiz bırakılmaması korunmada en değerli noktadır.
Karpal tünel sendromunun tedavi sürecinde bölgesel ağrı kesiciler ve ödem giderici jellerin kullanılması faydalıdır. Aynı zamanda sadece geceleri kullanılacak el-bilek ateli ile sınır çevresine kortikosteroid enjeksiyonları son derece güvenilir ve etkin bir tedavi oluşturmaktadır.
İlaç ve diğer alternatif tedavilere rağmen ağrı ve halsizlik şikayetleri devam eden veya ilerlemiş hastalarda kolay ve lokal anestezi altında yaklaşık 15 dakika süren küçük bir operasyonla tam bir güzelleşme elde etmek mümkündür. İki haftalık el istirahatinden sonra hastalar normal günlük hayatlarına uyum sağlayabilirler.
